Voltei a correr! Depois de ter ficado 2 meses parado, finalmente voltei às pistas de São Paulo! Em Janeiro, fui arriscar dar uma corrida no inverno de -2 graus. Resultado? Fiquei de cama por 2 dias sendo que não lembro a última vez que fiquei doente. Agora as aulas voltaram, e com elas, a rotina! E agora consegui voltar! 10kms desajeitados e ofegantes na Avenida Paulista! Espero que agora eu volte a atualizar melhor o blog com novas provas e insights!
Feliz 2010 bem atrasado!
quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010
terça-feira, 3 de novembro de 2009
Nesse feriado aconteceu um evento interessante. O pai de um amigo meu, que sempre gostou de correr e fazia provas curtas como hobbie, esse ano completou 50 anos e tinha como meta cumprir sua primeira maratona, e a escolhida por ele foi a maratona de New York.
Resumo da Ópera: Ele treinou bastante e religiosamente por um período necessário e completou sua primeira maratona cumprindo seu objetivo: Correr os 42km sem andar! Seu tempo? mais de 5 horas, mas quem se importa?
Treinar para uma maratona é algo tão complexo, que envolve tantas coisas que não basta só paixão pelo esporte. Não sei ainda como é treinar para uma. A maior distância que já corri fora de 18km ( que me causou uma desidratação que pendurou meu tênis por 6 meses quase ), mas ao observar as pessoas comuns ( leia-se: não atletas, que passam a maior parte do dia estudando ou trabalhando, que dorme menos que o necessário e não se alimentam sempre corretamente ), vejo que treinar para uma maratona é algo extremamente difícil. Ainda não consigo me organizar para isso. Um treino de maratona requer meses de treinamento disciplinado: Corridas ao longo da semana, exercícios para fortalecimento dos músculos, noites bem dormidas, alimentação ideal e muita, muita força de vontade! Correr por mais de 5 horas a fio requer muito mais que um árduo treinamento: Se a sua cabeça não estiver em sintonia com o resto, com certeza muitos problemas virão à tona.
Sabendo disso tudo, o que leva uma pessoa a querer correr uma maratona? Antes de virar corredor, achava curioso milhões de pessoas correrem uma distância que foi "inventada" graças a um soldado que morreu depois de completa-la, Ah, isso é outra coisa que acho fantástica da corrida: É um esporte simples ( 1 pé , outro pé, 1 pé, outro pé ), mas os motivos que levam alguem a treinar mudam completamente de uma pessoa para outra.
Quando comecei a correr, após terminar, emocionado, minha primeira prova de 10km, pensei que aquilo era o suficiente e já estava satisfeito. Mas havia algo que a corria fazia em mim que fazia com que eu quisesse mais.
A verdade é que me considero uma pessoa bastante complexa e confusa. Todas as situações, oportunidades e pessoas que estão na minha vida, eu gosto de analisar tudo de várias óticas e maneiras diferentes, e não muito raro, mudo completamente minha postura em relação a tudo. A corrida me ajuda a entender melhor quem eu sou, e sei que falta muito ainda para descobrir.
Comecei a ler o segundo livro do ultramaratonista Dean Karnazes, que em determinado momento, ao observar uma mulher correr sua primeira maratona, escreveu:
"Adoro interagir com pessoas quando estão mais expostas - quando tomas as camadas de arrogância e vaidade foram eliminadas e abandonadas ao longo do caminho. A maratona arranca sem dó as camas externas de nossa defesa e deixa o humano cru, vulnerável e nu. É aqui que se vislumbra a alma de um indivíduo. Cada insegurança e falha de caráter ficam abertas e expostas para todo mundo ver. Nenhuma comunicação é mais real, nenhuma expressão é mais honesta. Não sobra nada para esconder. A maratona é o grande equalizador. Cada movimento, cada palavra pronunciada e não pronunciada é a verdade radiante. O véu foi removido. Esses são os momentos intesos da interação humana para os quais vivo"
E eu achei isso simplesmente fantástico. Gosto de me estudar e de estudar as pessoas em geral. E , mesmo sem nunca ter uma corrido uma maratona, sinto que é assim mesmo que acontece, e quero muito passar por essa experiência. Como será me comportar ao chegar ao meu limite? Como será agir pelo meu instinto? Como será ser verdadeiramente eu? E não saber como vou agir é algo que me encanta e que me excita!
Ah, Parabéns Agenor!!!
Resumo da Ópera: Ele treinou bastante e religiosamente por um período necessário e completou sua primeira maratona cumprindo seu objetivo: Correr os 42km sem andar! Seu tempo? mais de 5 horas, mas quem se importa?
Treinar para uma maratona é algo tão complexo, que envolve tantas coisas que não basta só paixão pelo esporte. Não sei ainda como é treinar para uma. A maior distância que já corri fora de 18km ( que me causou uma desidratação que pendurou meu tênis por 6 meses quase ), mas ao observar as pessoas comuns ( leia-se: não atletas, que passam a maior parte do dia estudando ou trabalhando, que dorme menos que o necessário e não se alimentam sempre corretamente ), vejo que treinar para uma maratona é algo extremamente difícil. Ainda não consigo me organizar para isso. Um treino de maratona requer meses de treinamento disciplinado: Corridas ao longo da semana, exercícios para fortalecimento dos músculos, noites bem dormidas, alimentação ideal e muita, muita força de vontade! Correr por mais de 5 horas a fio requer muito mais que um árduo treinamento: Se a sua cabeça não estiver em sintonia com o resto, com certeza muitos problemas virão à tona.
Sabendo disso tudo, o que leva uma pessoa a querer correr uma maratona? Antes de virar corredor, achava curioso milhões de pessoas correrem uma distância que foi "inventada" graças a um soldado que morreu depois de completa-la, Ah, isso é outra coisa que acho fantástica da corrida: É um esporte simples ( 1 pé , outro pé, 1 pé, outro pé ), mas os motivos que levam alguem a treinar mudam completamente de uma pessoa para outra.
Quando comecei a correr, após terminar, emocionado, minha primeira prova de 10km, pensei que aquilo era o suficiente e já estava satisfeito. Mas havia algo que a corria fazia em mim que fazia com que eu quisesse mais.
A verdade é que me considero uma pessoa bastante complexa e confusa. Todas as situações, oportunidades e pessoas que estão na minha vida, eu gosto de analisar tudo de várias óticas e maneiras diferentes, e não muito raro, mudo completamente minha postura em relação a tudo. A corrida me ajuda a entender melhor quem eu sou, e sei que falta muito ainda para descobrir.
Comecei a ler o segundo livro do ultramaratonista Dean Karnazes, que em determinado momento, ao observar uma mulher correr sua primeira maratona, escreveu:
"Adoro interagir com pessoas quando estão mais expostas - quando tomas as camadas de arrogância e vaidade foram eliminadas e abandonadas ao longo do caminho. A maratona arranca sem dó as camas externas de nossa defesa e deixa o humano cru, vulnerável e nu. É aqui que se vislumbra a alma de um indivíduo. Cada insegurança e falha de caráter ficam abertas e expostas para todo mundo ver. Nenhuma comunicação é mais real, nenhuma expressão é mais honesta. Não sobra nada para esconder. A maratona é o grande equalizador. Cada movimento, cada palavra pronunciada e não pronunciada é a verdade radiante. O véu foi removido. Esses são os momentos intesos da interação humana para os quais vivo"
E eu achei isso simplesmente fantástico. Gosto de me estudar e de estudar as pessoas em geral. E , mesmo sem nunca ter uma corrido uma maratona, sinto que é assim mesmo que acontece, e quero muito passar por essa experiência. Como será me comportar ao chegar ao meu limite? Como será agir pelo meu instinto? Como será ser verdadeiramente eu? E não saber como vou agir é algo que me encanta e que me excita!
Ah, Parabéns Agenor!!!
segunda-feira, 26 de outubro de 2009
Ciclofaixa!
Sim, eu sou apenas um corredor, mas de vez em quando eu gosto de pedalar... Ando de bike de vez em quando, e as vezes tento algumas aventuras ( Como quase ser preso pela polícia indo pra Santos, ou tentar pedalar de São Paulo até Aparecida, mas isso fica pra um outro post). E , pra quem mora em Sâo Paulo, há uma excelente alternativa, que é a nova ciclofaixa! Com certeza todo mundo já comentou, então vim deixar minha visão pessoal do negócio. É MUITO LEGAL!
Tá , eu sei que o trajeto é pequeno. Mas é apenas o começo. Hoje eu fui andar com um amigo e foi muito legal. O clima é muito gostoso. Várias pessoas pedalando tranquilas, muitas crianças, velhos e famílias inteiras passando um tempo juntas. Essa é a parte que eu mais gosto. Na USP de sábado, só rola gente pedalándo sério treinando e em equipes. É outra coisa.
Tomei um café simples e fui pedalar por quase 2 horas em um ritmo muito confortável e foi muito bom. Fiz um exercício ótimo, me divertindo e vendo gente. Só faltou o sol aparecer pra dar uma animada a mais! No mapa mostra o trajeto da ciclofaixa + parques que caminhei e os detalhes do exercício. Vale muito a pena!
Tá , eu sei que o trajeto é pequeno. Mas é apenas o começo. Hoje eu fui andar com um amigo e foi muito legal. O clima é muito gostoso. Várias pessoas pedalando tranquilas, muitas crianças, velhos e famílias inteiras passando um tempo juntas. Essa é a parte que eu mais gosto. Na USP de sábado, só rola gente pedalándo sério treinando e em equipes. É outra coisa.
Tomei um café simples e fui pedalar por quase 2 horas em um ritmo muito confortável e foi muito bom. Fiz um exercício ótimo, me divertindo e vendo gente. Só faltou o sol aparecer pra dar uma animada a mais! No mapa mostra o trajeto da ciclofaixa + parques que caminhei e os detalhes do exercício. Vale muito a pena!
quinta-feira, 22 de outubro de 2009
O começo...
Bom, já que o blog vai ser de coisas que pensei enquanto corro, nada mais justo que começar a falar do PORQUE eu comecei a correr. Vejamos, eu sempre gostei de fazer alguma atividade , mas nunca tive disciplina e determinação pra ficar nela. Fiz Aikidô por 2 anos, e parei porque não sentia "mudanças" e não havia competitividade. Fiz academia e parei mais de 15 vezes porque era MUITO chato e com um ambiente muito mala com pessoas geralmente querendo se aparecer mais que o outro. Então veio a corrida.... ahhhh... foi amor a segunda vista! Hehe..
Segunda vista porque eu comecei a correr pensando apenas em uma coisa: emagrecer. Comprei um tênis errado e fiquei me forçando correr numa pista perto da minha república. Corria 15-30 minutos e achava que ia morrer! Parei porque novamente não dei me senti motivado e só fui reencontrar um par de tênis em 2007 quando comecei a estudar no Ibmec.
Na verdade, eu sempre pensei: " O que faz uma pessoa acordar 5h da manhã, numa puta friaca, ir correr até ficar com o pulmão de fora? Porque... PORQUE uma pessoa inventa correr 42km sem parar??? (Isso porque na época eu nem sabia da existência das ultramaratonas hehe... ). Essas e outros " porques " eu só descobri quando eu realmente peguei o gosto pela coisa...
Quando comecei a correr no parque do Ibirapuera, eu me divertia porque era um ambiente gostoso, com pessoas agradáveis e comecei caminhando/correndo por 1 mês... Até que comecei a aguentar 30 minutinhos sem parar , e quando eu menos vi, já conseguia correr 10km sem parar! Foi exatamente quando cheguei a essa meta que eu comecei a AMAR a corrida.
Tudo passou a fazer sentido... Há quem diga que a sensação de bem-estar da corrida tem a ver com a endorfina liberada... Justo, mas acho que é muito mais que isso... Quando você corre, automaticamente você entra em um novo mundo. Você raciociona melhor, pensa melhor sobre seus problemas... se entende mais! Correr dá uma sensação de liberdade e descobrimento incriveis. Pra mim, que tenho uma rotina "multitask" e que interajo com muitas pessoas ao mesmo tempo, quando vou correr é o tempinho que tiro pra mim e eu apenas. Daí vem o blog né hehe... E sempre penso coisas positivas e muitas vezes encontro possíveis soluções para os meus problemas. E fora que o ambiente... ah que coisa gostosa... Pessoas geralmente com o mesmo pensamento e pegada que você... De todas as vezes que eu corri, nunca vejo pessoas agressivas e brigando com outras... só vejo rostos felizes e animados! Aquele problema de não sentir diferenças e competitividade? Resolvidos! A corrida pra mim foi o esporte onde eu mais consegui sentir diferença: O tempo que você faz pra percorrer os caminhos diminui e a distância que você aguenta correr vai aumentando aos poucos... E a competição? Essa é a melhor parte de todas, porque, pelo menos pra mim, ela é interna! Sempre vão haver velhinhas de 70 anos que correm 2x mais rápido que eu e 10x a distância... mas o que me importa? Saber que antes eu não conseguia correr 1km direto e hoje correr 18, aumentando mais e mais é a maior vitória que eu podia querer. Eu particularmente acho muito bonito a pessoa criar uma meta pessoal e ir aos poucos conquistando os objetivos e provar pra si próprio que ela é capaz de conquistar isso. Aquela pessoa que acorda 5 horas da manhã pra correr? Opa pode ser isso que ela está procurando! O que eu estou procurando? Inicialmente eu quis aprender a ter mais disciplina e autocontrole... Agora, minha meta é correr minha primeira maratona. Pra que? Ah... não sei, só sinto que isso vai me fazer bem em todos os sentidos. Definir a corrida em uma frase? Hmmm... A corrida seria uma espécie de jogo de futebol: Em um jogo, alguns fazem gols bonitos, outros defendem bem, outros só completam o tempo do jogo, mas todos saem vencedores...
Segunda vista porque eu comecei a correr pensando apenas em uma coisa: emagrecer. Comprei um tênis errado e fiquei me forçando correr numa pista perto da minha república. Corria 15-30 minutos e achava que ia morrer! Parei porque novamente não dei me senti motivado e só fui reencontrar um par de tênis em 2007 quando comecei a estudar no Ibmec.
Na verdade, eu sempre pensei: " O que faz uma pessoa acordar 5h da manhã, numa puta friaca, ir correr até ficar com o pulmão de fora? Porque... PORQUE uma pessoa inventa correr 42km sem parar??? (Isso porque na época eu nem sabia da existência das ultramaratonas hehe... ). Essas e outros " porques " eu só descobri quando eu realmente peguei o gosto pela coisa...
Quando comecei a correr no parque do Ibirapuera, eu me divertia porque era um ambiente gostoso, com pessoas agradáveis e comecei caminhando/correndo por 1 mês... Até que comecei a aguentar 30 minutinhos sem parar , e quando eu menos vi, já conseguia correr 10km sem parar! Foi exatamente quando cheguei a essa meta que eu comecei a AMAR a corrida.
Tudo passou a fazer sentido... Há quem diga que a sensação de bem-estar da corrida tem a ver com a endorfina liberada... Justo, mas acho que é muito mais que isso... Quando você corre, automaticamente você entra em um novo mundo. Você raciociona melhor, pensa melhor sobre seus problemas... se entende mais! Correr dá uma sensação de liberdade e descobrimento incriveis. Pra mim, que tenho uma rotina "multitask" e que interajo com muitas pessoas ao mesmo tempo, quando vou correr é o tempinho que tiro pra mim e eu apenas. Daí vem o blog né hehe... E sempre penso coisas positivas e muitas vezes encontro possíveis soluções para os meus problemas. E fora que o ambiente... ah que coisa gostosa... Pessoas geralmente com o mesmo pensamento e pegada que você... De todas as vezes que eu corri, nunca vejo pessoas agressivas e brigando com outras... só vejo rostos felizes e animados! Aquele problema de não sentir diferenças e competitividade? Resolvidos! A corrida pra mim foi o esporte onde eu mais consegui sentir diferença: O tempo que você faz pra percorrer os caminhos diminui e a distância que você aguenta correr vai aumentando aos poucos... E a competição? Essa é a melhor parte de todas, porque, pelo menos pra mim, ela é interna! Sempre vão haver velhinhas de 70 anos que correm 2x mais rápido que eu e 10x a distância... mas o que me importa? Saber que antes eu não conseguia correr 1km direto e hoje correr 18, aumentando mais e mais é a maior vitória que eu podia querer. Eu particularmente acho muito bonito a pessoa criar uma meta pessoal e ir aos poucos conquistando os objetivos e provar pra si próprio que ela é capaz de conquistar isso. Aquela pessoa que acorda 5 horas da manhã pra correr? Opa pode ser isso que ela está procurando! O que eu estou procurando? Inicialmente eu quis aprender a ter mais disciplina e autocontrole... Agora, minha meta é correr minha primeira maratona. Pra que? Ah... não sei, só sinto que isso vai me fazer bem em todos os sentidos. Definir a corrida em uma frase? Hmmm... A corrida seria uma espécie de jogo de futebol: Em um jogo, alguns fazem gols bonitos, outros defendem bem, outros só completam o tempo do jogo, mas todos saem vencedores...
O primeiro post !
Bom, esse é o primeiro post do blog! Resolvi criar esse blog quando voltei a correr pela 10 vez... O subtitulo do meu blog já diz bastante sobre como vai ser ele, mas a pegada é que basicamente vão ser coisas que fico pensando durante a corrida ( por isso o nome! ). Não creio que vá haver alguem que o leia, mas tudo bem... vai ser uma forma de guardar em algum lugar coisas pensadas e lidas no futuro!
Até
Até
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